首页 服饰 奢品 搭配 美容 美发 护肤 美体 秀场 塑形 情感 话题 隐私 星座 运势 测试 娱乐 八卦 影视 图库 明星 美女 健康

当前位置:主页 > 图库 > 健康 >

女性经期8款润肠汤 滋补又养颜

来源: 编辑:发表时间:2011-05-24

【导读】女人每个月经期适合抵抗力都会大大下降,而且情绪也变得异常波动,身体会出现各种不良症状,所以这时候的女人最需要滋补。 女性经期最好吃什么 应补充一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食

【导读】女人每个月经期适合抵抗力都会大大下降,而且情绪也变得异常波动,身体会出现各种不良症状,所以这时候的女人最需要滋补。

  女性经期最好吃什么

  应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  • 共3页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 相关文章

    关键词:

    精彩推荐

    热门点击